土豆相克食物:土豆不能和什么一起吃?

发布时间:2021-04-05   来源:绿叶鸟健康养生网    
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土豆是我们日常生活中最常见的一种食材,其营养价值非常高,很多人都喜欢吃!豆中含有丰富的类胡萝卜素,是纯天然的抗氧化剂,堪称心脏的“贴身侍卫”。土豆中钾的含量也很高,能够防止血压上升,血压稳定就相当于在间接保护心脏。


含有大量的纤维素,纤维素可以促进肠胃蠕动,使胃忠分泌大量的胃酸,从而促进消化。土豆里面有丰富的膳食纤维,可以宽肠通便,帮助机体排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。


土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。


警告:土豆的“死对头”,两者一起食用,相当于没病找病,现在知道也不迟 

土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用

土豆+西红柿:土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良。严重会引起中毒

.土豆饼做法

准备食材土豆1个、鸡蛋2个、葱半根、

2.土豆去皮切(擦)成丝,洗去淀粉。

3.把土豆丝、鸡蛋、葱花和适量面粉放在一起加入盐、鸡精、花椒粉。

4.搅拌均匀。

5.不粘锅中倒油烧热。

6.放入土豆蛋液,小火,慢慢煎。

7.待其凝固,翻面,煎至两面金黄即可。

你喜欢吃土豆吗?

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