运动性哮喘治疗方法_游泳是治哮喘的最好运动

发布时间:2020-06-22   来源:天津大港医院    
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我患有较严重的哮喘,平时运动较少,很多人让我锻炼,请问患哮喘锻炼应注意些什么?
 
 
坚持运动锻炼对哮喘患者是非常重要的。运动可增强体质,少患感冒等疾病,运动可以提高肺活量,改善肺内血液循环,有利于提高对肺部对哮喘的耐受能力,改善症状。

运动性哮喘治疗方法_哮喘怎么锻炼肺功能_游泳是治哮喘的最好运动
 
运动可以多样化,所有体育项目中,游泳最为适合哮喘病人,其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。
 
 
 
运动要遵循先慢后快的原则,切忌急于求成和活动量过大,运动量过大易使心肺负荷过大,导致心率过快和肺过度通气,反而容易诱发哮喘或加重缺氧。对一定的运动量适应之后,再逐渐增加活动量。
 
 
 
急性发作期不宜运动,因为此时机体已处于缺氧状态,再进行体育活动就如“雪上加霜”,而积极治疗并充分体息是缓解缺氧的最好办法。哮喘病人的体育锻炼主要是在缓解期进行,只要哮喘不发作就应坚持每日运动。
 
 
 
有些病人运动容易导致哮喘发作,也应掌握发病规律,在不引发哮喘的基础上逐步增加运动量。严重的运动性哮喘病人,可在运动前预防性吸入色甘酸钠或舒喘灵,吸入5-10分钟后再进行活动,这样可以避免大多数运动性哮喘发作。对抗哮喘药物的副作用要有正确的认识,如β受体激动剂可以引起心率增快、呕吐及肌肉颤动,但这些反应是暂时的,一般通过减少药物剂量可以减轻或消失。长期使用抗哮喘药物不会成瘾。
 
 
 
(浙江大学医学院附属第一医院 主任医师 陈跃)

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