一喝水就想上厕所,肾不好?

发布时间:2021-07-07   来源:绿叶鸟健康养生网    
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你是否有过这样的经历,睡觉前喝上几口水,去完厕所回来在床上玩几分钟手机,就感觉有尿意,必须强迫自己再去一趟厕所;有些人每次喝完水,过几分钟就要上厕所,一天要跑好多次厕所,严重影响工作和生活。这究竟怎么回事呢?难道真的是“肾虚”?


????排尿的过程????

尿是在肾脏中形成的,肾脏分为生成尿液和排出尿液两部分,产生尿液的部分叫做肾单位,肾单位又由肾小球和包绕在其外面的肾小管组成。我们喝进去的水在肠道内被吸收进入血液,血液流经肾小球时,废物和多余的水分就被过滤到肾小管中,形成尿液,通过输尿管进入膀胱。当膀胱内的尿液积累到一定量时,膀胱膨胀将刺激通过神经传到大脑,大脑发出“排尿”的命令,膀胱收缩,尿液出口处的肌肉开始放松,尿液就会源源不断地排出体外。

正常情况下,水在体内变成尿液大概需要30-45分钟,每天排出的尿量在1500ml左右,一天大概排5-8次小便,最佳的比例是白天4-7次,晚上0-1次。


????一喝水就想排尿的原因????

大多数的尿频都与肾功能损伤关系不大,一喝水就想排尿的原因有以下几个方面:

1、膀胱过度活跃

以尿急(突发、强烈的排尿欲望,很难主观抑制排尿)为主要表现,常常伴有尿频(白天不少于8次,夜间不少于2次)和夜尿症状,常见于中老年人,40岁以上的人群患病率达到11.3%,严重影响生活质量。

2、神经性尿频

这一类患者并没有器质性病变,与不良的心理因素有关,比如焦虑、紧张、压力过大、生活节奏过快等。

3、天生膀胱较小

有些人天生膀胱容量小,能够储存的尿液总量也较小。

4、喝水和排尿习惯

有些人平时不主动喝水,等到机体处于缺水状态,发出“口渴”信号时才去喝水,久而久之膀胱已经适应了缺水的环境;当有水分进入时,膀胱就会受到刺激,产生尿意。

5、天气寒冷

在寒冷的天气下,身体为了产生热量,膀胱会自动收缩,储存尿液的能力下降;且天气寒冷时,喝进去的水分很难通过汗液蒸发,大部分变成尿液,因此排尿次数也会增多。

6、血糖较高

血糖较高的患者也常常有排尿次数的增加,但尿量也会增多。糖尿病患者因为机体存在代谢障碍,吸收葡萄糖的能力下降,葡萄糖随着尿液排出,也会带走更多水分,这一类患者即使不多喝水,也会频繁上厕所。

7、膀胱括约肌松弛

膀胱括约肌就相当于排尿的开关,孕妇或产后妇女因为产道损伤、盆底肌肉松弛,很容易出现膀胱括约肌松弛的情况,一旦膀胱充盈,就很难控制尿意,甚至出现尿失禁。

????肾功能受损的早期表现????

排尿次数增多大部分都与膀胱、尿道、心理因素有关,与肾功能损害无关;相反,当排尿次数减少时,反而要担心肾功能受损,尿毒症患者由于肾脏的滤过功能下降,排尿减少,机体内的代谢废物排不出去,储存在体内,加重病情;其次,长期毒素堆积也会影响消化系统,肾功能受损的患者早期会出现胃口不佳、不思饮食、易饱,继续发展可能会出现呕吐、恶心、腹胀等情况;还可能出现经常性的疲劳、乏力、头痛,面色苍白、发黄;突然出现高血压和水肿(起床后的眼睑、脚踝浮肿),更要注意是否有肾功能的损害。

肾功能损伤可不是小毛病,保护肾脏一定要从日常做起,改掉伤肾的坏习惯,多喝水、少吃盐、别憋尿、不吃来历不明的中草药、保证充足的睡眠,才能拥有一个健健康康的肾脏!
 

图说天下

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