女人怀孕要想养出好卵子,如何科学用药

发布时间:2021-03-30   来源:绿叶鸟健康养生网    
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运动和生活方式篇

应该进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,增强体质,每周进行3天以上的运动,特别是增加身体的血液循环这点非常重要!可以泡脚,艾灸按摩肚子、瑜伽等。
平时生活规律,按时作息,不要熬夜。最好11点之前就睡觉。戒烟戒酒,避免暴饮暴食,营养失衡。
对于肥胖的女性,减轻体重是提高妊娠成功率和改善胚胎质量最重要的方式。因为,肥胖伴发的胰岛素抵抗,可能增加复发性流产的几率。尽管目前缺乏非常强的医学证据,但许多的研究都发现,超重或肥胖会增加试管婴儿治疗周期取消率、增加促排卵药物的用量、降低怀孕率、增加流产率、升高妊娠糖尿病和先兆子痫等产科并发症的发生率,使患者生育足月健康宝宝的几率下降。
合理安排每日膳食,每日摄入热量减少一半,这并不意味着饭量减少一半,而需要营养师帮助计算好热量;减重减不下来的姐妹去医院的营养减重科室。


饮食篇

饮食宜清淡、低油低脂,可以每周吃一次海产品,一次动物肝脏,一两次牛肉及豆类,多吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、韭菜、卷心菜等新鲜蔬菜和水果。
日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,黑豆豆浆则可一定程度上补充雌激素调整内分泌,减少内分泌失调,并且补充蛋白质;水煮鱼汤可有促卵泡发育,利于女性排出优势卵泡。
辅助“用药”篇对于年龄或其他因素导致的卵巢功能减退的“硬伤”,改善卵巢功能并无灵丹妙药,有时卵巢功能下降过程中出现的波动和反复,并非药效作用。以下为一些可能有用的辅助措施。


辅助“用药”篇


01

辅酶Q10

研究表明,随年龄而增加的氧自由基导致卵子质量下降,非整倍体上升,高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少,ATP含量降低,而胚胎中当ATP含量≥2pmol时,受精卵才能着床和继续发育。所以在高龄人群中可以补充辅酶Q10(100~300mg/天)来提高卵子的质量,改善妊娠结局。

02

DHEA

脱氢表雄酮 (DHEA) 本身雄激素活性较低, 在体内可转化为活性较高的雄激素。研究证实,对高龄及卵巢功能减退患者,添加DHEA六周以上可增加卵巢内窦前卵泡与窦卵泡的数量。提高卵巢反应性, 增加获卵数, 改善卵子及胚胎质量, 提高临床妊娠率。

03

生长激素

文献报导,IVF促排卵中高龄卵巢功能减退及卵巢低反应患者辅助生长激素(GH)的应用,可以通过增加人卵母细胞GH受体表达,提高功能性线粒体数量和活性,从而改善卵母细胞质量,提高妊娠率和活产率。是目前唯一有循证证据的“抗衰老”药物。


04

左旋肉碱

左旋肉碱(L-carnitine,LC)是一种广泛存在于机体组织中的小分子、水溶性的氨基酸衍生物,为人体代谢所必需的营养素。作为抗氧化剂,能稳定线粒体膜,增加器官的能量供应,以及保护细胞免于凋亡后死亡。文献报导补充左旋肉碱有效促进卵子的体外成熟和胚胎的发育,减少细胞凋亡,有利于改善IVF-ET的结局。

05

中医药调理

中医认为肾主生殖,肾精充足,天葵充盈,才能孕育好的卵子。对于卵子质量差的不孕女性,临床也常建议中医、针灸调理,中西医结合为改善卵子质量、提高妊娠率共同努力。

图说天下

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